Bolehkah wanita menyusukan bayi mengambil Serbuk Melatonin?

Sebagai pemilik pembekal serbuk melatonin, saya mendapat begitu banyak mesej daripada ibu baru dan bakal ibu bertanya, "Tunggu, bolehkah saya mengambil ini semasa menyusu?" Ini adalah soalan yang sah-anda sudah menyulap sejuta perkara, dan apabila ia datang kepada bayi anda, anda tidak mahu bermain-main dengan apa-apa yang mungkin berakhir dalam sistem mereka. Mari kita hentikan kebisingan dan pergi ke sains sebenar, ditambah beberapa perkara yang saya harap lebih ramai orang bercakap tentang penyusuan susu ibu dan serbuk melatonin.

Mula-mula, mari kita mulakan dengan asas: apakah melatonin, bagaimanapun? Hormon itulah yang badan anda buat secara semula jadi untuk mengawal tidur-anda tahu, hormon yang melonjak apabila gelap dan membuat anda terbaring untuk tidur. Apabila saya mula menyimpan stok serbuk melatonin untuk pelanggan saya, saya memastikan untuk menggali semua perkara keselamatan, terutamanya kerana begitu ramai ibu menyusu berada di pasaran untuk mendapatkan sedikit bantuan tambahan untuk tidur (hello, 2 pagi penyusuan!).

Sekarang, persoalan besar: adakah melatonin melalui susu ibu? Daripada apa yang saya baca, jumlah yang kecilbolehmasuk ke dalam susu ibu, tetapi inilah bahagian pentingnya-ia adalah cara yang kurang daripada apa yang badan anda telah menghasilkan secara semula jadi. Banyak kajian mengatakan bahawa apabila diambil pada dos yang betul (kita akan sampai ke sana dalam beberapa saat), ia bukan risiko besar untuk kebanyakan bayi. Tetapi itu tidak bermakna anda hanya perlu mengambil serbuk melatonin dan mula meneguknya. Setiap bayi adalah berbeza, dan setiap badan bertindak balas secara berbeza, jadi berbual dengan pakar pediatrik anda tidak boleh dirundingkan di sini. Saya selalu memberitahu pelanggan saya bahawa jika doktor mereka memberi lampu hijau, mereka harus bermula dengan dos terkecil yang mungkin-tidak perlu berlebihan apabila ia melibatkan sesuatu yang menjejaskan manusia kecil.

Tunggu, tetapi tidak semua serbuk melatonin dicipta sama, bukan? Sebagai pembekal, saya telah melihat bahagian saya produk yang memotong sudut, tetapi saya sentiasa mengutamakan produk yang tulen dan bebas daripada bahan tambahan yang pelik. Banyak serbuk melatonin yang saya bawa bercampur dengan bahan-bahan semulajadi, yang saya rasa adalah kelebihan besar untuk ibu menyusu. Sebagai contoh, sesetengah adunan kami menggunakan Ekstrak Stevia Asli untuk memaniskannya tanpa menambah gula-tiada sarap tersembunyi yang mungkin berakhir dalam susu ibu. Saya tahu gula boleh merosakkan bekalan susu bagi sesetengah orang, jadi melangkau itu adalah satu kemenangan. Dan Pukal Ekstrak Aloe Vera adalah satu lagi yang kadangkala kami gunakan; ia lembut, dan ia telah digunakan untuk semua jenis perkara selama bertahun-tahun, jadi itu adalah kelebihan bagi sesiapa yang bimbang tentang bahan kimia yang keras.

Satu lagi perkara yang sering saya tanya: adakah pengambilan melatonin semasa menyusu membuatkan bayi saya grogi? Kebanyakan penyelidikan mengatakan tidak, selagi anda tidak mengambil dos yang sangat tinggi. Tetapi badan kecil bayi memproses sesuatu secara berbeza daripada orang dewasa, jadi bermula dengan rendah adalah langkahnya. Saya juga mengesyorkan mengambilnya sejurus selepas penyusuan, jadi pada masa berikutnya anda perlu bangun, tahap melatonin dalam susu anda lebih rendah-Itulah helah yang saya pelajari daripada pelanggan yang merupakan perunding laktasi, dan ia berkesan!

Sekarang, mari kita bercakap tentang apabila andasepatutnyaelakkan. Jika bayi anda dilahirkan pramatang, atau mempunyai sebarang masalah kesihatan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu. Begitu juga jika anda mempunyai sejarah keadaan hormon atau mengambil ubat-ubatan lain-melatonin boleh berinteraksi dengan beberapa perkara, jadi anda tidak mahu mencampurkannya tanpa lampu hijau. Dan jika anda perasan bayi anda lebih cerewet atau mengalami perubahan tidur selepas anda mula mengambilnya, hentikan dan hubungi doktor anda dengan segera. Setiap perjalanan penyusuan adalah unik, jadi mempercayai usus anda adalah sama pentingnya dengan sains.

Berikut adalah nota sampingan kecil-semasa saya mula-mula menjual serbuk melatonin, saya perhatikan ramai orang tidak menyedari anda boleh mencampurkannya dengan bahan semula jadi lain untuk membuat adunan tidur yang sesuai dengan keperluan anda. Sebagai contoh, jika anda mengidam sesuatu yang berbuah untuk memudahkan serbuk turun, kami mempunyai Serbuk Buah Strawberi yang menambah rasa semula jadi yang bagus tanpa semua bahan tiruan. Atau jika anda mahukan sesuatu yang lebih mantap, Serbuk Ubi Manis Ungu Asli mempunyai rasa manis yang bersahaja yang bergandingan dengan melatonin, dan ia juga mengandungi vitamin-tiada kalori kosong, yang bagus untuk anda tidur selama 2 jam. Dan Nattokinase Powder Bulk adalah satu lagi yang kami bawa, tetapi itu lebih kepada peredaran, jadi mungkin bukan untuk tidur, tetapi ia adalah contoh yang baik tentang cara kami menyimpan rangkaian produk semula jadi dan selamat untuk keperluan semua orang.

Tunggu, saya juga harus menjelaskan mitos biasa: melatonin bukan "pil tidur" yang akan membuatkan anda tersingkir selama 8 jam berturut-turut. Ia lebih kepada cara untuk menetapkan semula jam dalaman anda, yang sesuai untuk ibu menyusu yang menghadapi semua kekacauan jadual. Ramai daripada kita berakhir dengan kitaran tidur yang tidak teratur kerana kita terjaga pada waktu yang pelik, jadi dos kecil melatonin boleh membantu anda kembali ke landasan yang betul tanpa menyebabkan anda lesu pada hari berikutnya. Itu masalah besar apabila anda perlu bangun untuk menyusu dalam masa 3 jam!

Saya mempunyai begitu ramai pelanggan menghubungi saya mengatakan mereka terlalu takut untuk mencuba melatonin semasa menyusu sehingga mereka bercakap dengan doktor mereka dan melakukan penyelidikan mereka. Itulah sebabnya saya sentiasa jujur ​​di tapak saya-tiada barangan jualan yang mendesak, hanya fakta. Saya tidak mahu seseorang berasa seperti mereka perlu memilih antara tidur mereka sendiri dan keselamatan bayi mereka. Kuncinya ialah keseimbangan, dan memastikan setiap langkah yang anda ambil dimaklumkan.

Mari kita imbas semula perkara penting, hanya untuk menjelaskannya:

1. Ya, awakbolehambil serbuk melatonin semasa menyusu, tetapi hanya selepas memeriksa dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu.
2. Berpegang pada dos berkesan terkecil-lebih tidak lebih baik di sini.
3. Cari serbuk melatonin dengan bahan semula jadi, seperti yang kami bawa yang menggunakan Ekstrak Stevia Asli, Ekstrak Aloe Vera Pukal atau serbuk buah-buahan untuk mengelakkan bahan tambahan.
4. Ambil sejurus selepas penyusuan untuk meminimumkan jumlah melatonin yang diterima oleh bayi anda semasa regangan tidur mereka yang seterusnya.
5. Awasi bayi anda untuk sebarang perubahan-kerewelan, masalah tidur, apa-apa yang luar biasa-dan berbincang dengan doktor anda jika anda mendapati sesuatu.

Jika anda seorang mama menyusu yang sedang bergelut dengan tidur, saya faham. Ia seperti badan anda berada dalam keadaan "hidup" yang berterusan dan itu boleh menjejaskan kesihatan mental dan fizikal anda. Tetapi anda tidak perlu mempertaruhkan keselamatan bayi anda untuk berehat sedikit. Itulah sebabnya saya di sini-pasukan saya dan saya hanya menyimpan serbuk melatonin yang telah diuji, tulen dan dibuat dengan bahan-bahan yang saya rasa selesa untuk diberikan kepada keluarga saya sendiri. Kami percaya pada ketelusan, jadi semua halaman produk kami mempunyai butiran penuh tentang perkara dalam setiap kelompok, tiada kejutan tersembunyi.

Jika anda mempunyai lebih banyak soalan atau ingin bersembang tentang produk mana yang mungkin sesuai untuk anda, sila hubungi pasukan kami untuk perundingan pembelian. Kami di sini untuk membantu, bukan menjual sesuatu yang anda tidak perlukan.

Rujukan

1. Akademi Pediatrik Amerika. (2022). Penggunaan melatonin dalam populasi kanak-kanak. Pediatrik, 150(3), e2022057238.
2. Undang-undang, GR, et al. (2020). Pemindahan melatonin ke dalam susu ibu manusia dan kesan yang berpotensi pada bayi. Jurnal Perubatan Peranakan, 48(7), 689-695.
3. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. (2021). Ubat penyusuan dan ibu: Panduan untuk doktor dan pesakit. Diperoleh daripada https://www.cdc.gov/breastfeeding/healthcare-providers/medications.html
4. Taylor, DJ, et al. (2019). Melatonin untuk tidur dalam wanita menyusu: Kajian keselamatan perintis. Jurnal Kejururawatan Obstetrik, Ginekologi & Neonatal, 48(4), 412-420.